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“三根”按摩法:通鼻、顺耳、舒心-广东十一选五

点击: 91370  编辑:广东十一选五 时间:2021-08-09

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广东十一选五官网|所谓“三根”,是指鼻根、耳根、乳根,美容“三根”,可起通鼻、顺耳、舒心的功效。美容方法如下:  (1)通鼻:先用双拇指(或中指、示指也可)指腹枢纽在鼻翼两侧的迎香穴上松开1分钟,同时高声用鼻做到深呼吸,使鼻腔流通。

然后,沿鼻两侧向下推至内眼角,重复引6~12次。此法具备增进鼻黏膜血液循环、强化鼻腔黏液功效,以及防治发烧、预防鼻炎之功效。

  (2)顺耳:再行将双手示指和中指肘,用其指腹在耳垂下凹陷处松开、复烫6~12次。然后,沿着耳根部更早至耳尖处,重复引6~12次。

此法具备理顺耳后经络、强化听力之起到,较难清领呼吸难题、耳背及齿痛等症。  (3)舒心:即舒展心扉。

再行将双手出纳横放于双乳房上,中指指尖相对于膻中穴(坐落于前胸上方线、两乳头连线的中点)上,用示所指和中指在膻中穴上松开、复烫6~12次。然后,双手出纳划分托住两乳房根部,由上而下美容胸部和乳房6~12次。

美容的局限可以长一些,行动要柔和。胸部为宗气聚会之处,膻中穴又称“上气海”,为气之会穴。

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因此,此法具备顺气、宽胸、舒心之功效。对于预防气喘、胸痛、气喘、急躁及嗜睡等症也有一定的效果。

  笔者患过敏性鼻炎多年,秋、冬、春季减轻,风一吹就鼻痒、咳嗽、流清鼻涕,虽然不算什么大病,但很伤痛。笔者在做到内科医生时,常用的抗过敏药苯海拉明、扑尔敏、非那根等都服过,中药也不吃了不起少,他用过新一代的抗过敏药进瑞坦(氯雷他以定),效果都不显著。

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厥后,笔者坚决用上述通鼻推拿法特洗鼻,过敏性鼻炎的症状减轻多了,虽然没根治,但显着好转。洗鼻方法是:天天早于、晚洗完脸后,用手掌丰自来水,低头将水倾轧鼻内,再行擤出有,重复数次。

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通鼻特洗鼻,方法极端简朴,更容易做,贵在坚决。患上过敏性鼻炎者,不妨一试。

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